Giảm cân dù ở bất kỳ thời điểm nào vẫn luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em. Bởi vì ai cũng muốn sở hữu thân hình thon gọn cũng như vóc dáng chuẩn nhất để tự tin hơn trong cuộc sống. Vậy bạn hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây để biết thêm phương pháp giảm cân hiệu quả cũng như địa chỉ giảm béo tại Tam Kỳ uy tín nhé!
Lợi ích của việc giảm cân
Béo phì, thừa cân không chỉ gây ảnh hưởng xấu đến ngoại hình mà còn là tác nhân gây ra nhiều bệnh nguy hiểm cho cơ thể bạn. Chính vì vậy, việc giảm cân sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho bạn đấy nhé!
Giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn
Đối với những người thừa cân, béo phì thường dễ mắc rối loạn giấc ngủ và gây nên những tình trạng như ngủ không sâu giấc, ngừng hô hấp tạm thời và cả mất ngủ.
Tuy nhiên, khi bạn giảm cân bằng chế độ ăn uống hợp lý cũng như áp dụng các bài tập thể thao phù hợp thì bạn sẽ có giấc ngủ ngon hơn.
Ngăn ngừa nguy cơ gây ung thư
Theo nghiên cứu, nhiều nhà khoa học đã phát hiện thấy mối liên hệ giữa một số bệnh ung thư và béo phì. Cụ thể, béo phì là nguyên nhân góp phần dẫn đến 10 loại ung thư bao gồm đường ruột, vú và gan.
Trong quá trình giảm cân, bạn duy trì được lối sinh hoạt lành mạnh bằng việc thường xuyên tập thể dục, thể thao nâng cao sức khỏe cũng như ăn uống điều độ sẽ giúp tăng sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Giúp da dẻ mịn màng, trẻ hóa
Giảm cân khoa học sẽ tác động đến sự đào thải độc tố của cơ thể giúp da căng mịn, tươi sáng hơn. Bởi vì khi bạn áp dụng chế độ ăn uống nhiều chất xơ và cung cấp đủ nước cho cơ thể thì những cặn bã trên da cũng sẽ được loại bỏ, trả lại cho bạn vẻ đẹp thanh xuân.
Những bài tập giúp giảm cân và tốt cho sức khỏe
Yoga nóng
Bạn có thể dành thời gian khoảng 90 phút cho một buổi tập yoga nóng. Cơ thể sẽ đốt cháy từ 500 đến 1250 calo tùy theo cường độ tập luyện. Phương pháp này có một điểm đặc biệt là bạn sẽ tập yoga trong phòng tập có nhiệt độ từ 38 – 400C.
Ballet
Bạn có biết không cơ thể sẽ đốt cháy đến 170 calo chỉ trong 30 phút tập luyện. Bên cạnh đó, cơ bắp sẽ trở nên dẻo dai, co giãn hơn nhờ những động tác uyển chuyển trong bài tập ballet này. Bằng chứng là những diễn viên ballet đều có sự dẻo dai và sở hữu vóc dáng săn chắc, chuẩn đẹp.
Boxing
Đối với bài tập này bạn có thể giảm mỡ bụng được 0,5kg mỗi tuần chỉ với 30 phút tập luyện mỗi ngày. Và mỗi lần tập bạn sẽ tiêu hao được 200 – 400 calo. Phương pháp này phù hợp với những bạn ưa thích thể thao vận động mạnh. Kết hợp với luyện tập, bạn nên giảm 500 calo trong khẩu phần ăn thường ngày để đạt được kết quả giảm cân tốt nhất.
Plank
Bài tập Plank có tác dụng giúp giảm mỡ và săn cơ bụng, cơ bắp tay. Lượng calo bạn tiêu thụ được nhiều hay ít sẽ tỷ lệ với thời gian bạn giữ được trong một lần Plank. Do vậy, mỗi lần tiến hành tập bạn hãy đặt ra các thử thách cho mình bằng cách nâng dần thời gian plank.
Giảm cân luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em
Địa chỉ giảm béo tại Tam Kỳ an toàn và hiệu quả
Đôi khi có những lúc quá bận rộn, không có nhiều thời gian để đến phòng tập hoặc đã thử áp dụng phương pháp ăn kiêng lâu ngày nhưng vẫn không thấy hiệu quả. Chính vì vậy, việc tìm đến các thẩm mỹ viện để tìm kiếm sự hỗ trợ của các chuyên gia cũng như công nghệ hiện đại, tiên tiến sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng như ý muốn.
Thẩm mỹ viện Salem Home Beauty sẽ là địa chỉ giảm béo tại Tam Kỳ đáng tin cậy, chất lượng để bạn yên tâm sử dụng dịch vụ.
Vì sao chọn giảm báo tại Salem Home?
- Salem Home với các chuyên viên, bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm và chuyên môn cao sẽ kiểm tra thăm khám kỹ về tình trạng béo bụng, bắp tay, chân,… của bạn. Sau đó sẽ đưa ra cho bạn những biện pháp điều trị, phác đồ chuyên biệt để loại bỏ lượng mỡ khác nhau phù hợp với cơ địa của bản thân.
- Đảm bảo an toàn cho bạn, không cần phải trải qua phẫu thuật.
- Tiết kiệm thời gian hơn, bởi vì bạn sẽ không cần ăn uống kiêng nhiều hay luyện tập vất vả mà chỉ cần sử dụng liệu trình giảm béo ở Salem Home là đã nhanh chóng có được vòng eo hay body như ý.
- Salem Home cung cấp các gói dịch vụ giảm béo cao cấp với mức giá ưu đãi hấp dẫn.
Trải nghiệm giảm béo 0 đồng tại Salem Home Tam Kỳ
Hiện tại, thẩm mỹ viện Tam Kỳ Salem Home đang có chương trình trải nghiệm 0 đồng về dịch vụ giảm béo thần tốc.
- Đảm bảо аn tоàn tuуệt đối, 100% kһônɡ рһẫu tһuật.
- Đánһ bау 10-25 сm (vùnɡ bụnɡ), 6-12сm (bắр tау, đù?) ѕаu ⅼiệu trὶnһ.
- Kһônɡ đаu, kһônɡ хâm ⅼấn, kһônɡ сần nɡһἰ ԁưỡnɡ.
- Рһươnɡ рһáр độс ԛuуền đã ԛuа kiểm địnһ.
- Сһỉ 60р сһо một buổi. Рһù һо̛̣р nɡười ίt vа̣̂n đо̣̂nɡ, nɡười bận rộn kһônɡ tһео đượс ⅼiệu trὶnһ.
- Đội nɡũ сһuуên ɡiа và kỹ tһuật viên ⅼànһ nɡһề, tận tâm.
Qua những thông tin chia sẻ trên, hy vọng sẽ giúp các bạn tìm ra được giải pháp để giảm cân an toàn và hiệu quả cũng như địa chỉ giảm béo tại Tam Kỳ uy tín, chất lượng. Bạn hãy nhanh tay liên hệ Salem Home Beauty để được trải nghiệm dịch vụ giảm béo với công nghệ hiện đại nhất nhé!
Xem nhiều nhất:
| Thẩm mỹ viện tam kỳ | |
| Spa ở Tam Kỳ | |
| Giảm béo bụng | |
| Giảm mỡ bụng | |
| Tập giảm mỡ bụng | |
| Giảm mỡ bụng tại Tam Kỳ | |
| Giảm mỡ bụng dưới |
